Balance finden und Energie tanken: Ein Wegweiser für Führungskräfte
Mir ist es gerade zu viel!
Als One-Men-Show ist mein Arbeitsalltag oft prall gefüllt. Neben meinen Einsätzen als Jobcoach, Stärkentrainer und Mentor für Führungskräfte fallen viele andere Aufgaben an – Buchhaltung, Weiterbildungen, Vorbereitung von Mastermind-Gruppen, regelmäßige Beiträge und vieles mehr. Die richtige Balance finden, gehört somit zu unseren täglichen Aufgaben.
In diesen Tagen habe ich bewusst den Gang rausgenommen und auf einige Beiträge in den sozialen Medien verzichtet. Der 14-tägige Rhythmus meines Newsletters bleibt jedoch wichtig für mich. Der Spruch: „Schalte mal einen Gang runter“ ist eigentlich völlig falsch. Im Bezug zum Auto steigt dann ja die Drehzahl und man würde jetzt erst richtig „Gas“ geben. Daher ist die Bezeichnung „Gang rausnehmen“ für mich passender.
Wie finde ich meine Balance?
Heute war ich wieder joggen. Wer mein Buch gelesen hat, weiß, dass ich erst nach etwa 300 Metern entscheide, ob ich die große oder die normale Runde drehe. Heute ging es auf die große Runde (über 5 km). Auf einmal meldet sich mein Fußknöchel und schreit „Hallo?!“. Kurz dachte ich ans Umdrehen. Mittlerweile kann ich gut einschätzen, ob mein Körper nur gerade keine Lust hat oder ob er wirklich eine sportliche Ruhephase braucht.
Spannenderweise wurde mein Knöchel schnell kleinlaut und das Thema war erledigt. Der Fokus lag wieder auf der frischen Luft, der Natur und den vielen kleinen Wertschätzungen, die mir beim Laufen begegnen.
Was hat Joggen mit dem Arbeitsalltag zu tun?
Aus meiner Sicht sehr viel. Du lernst dich selbst besser kennen. Mentale Hürden werden sichtbar und können gemeistert werden. Es wird mir immer wieder bewusst, dass es nicht um das Ziel selbst geht, sondern um den Weg dorthin.
Das hat mir schon oft auf dem steinigen Weg in die Selbstständigkeit geholfen. Im beruflichen Alltag können wir uns manchmal die Ruhephasen nicht aussuchen. Dann braucht es ein gutes Setting, um die Balance und den Energiehaushalt im Überblick zu behalten. So überprüfe ich derzeit bewusst, welche Dinge wichtig oder dringlich sind (Eisenhower-Prinzip).
Und an dieser Stelle schließt sich der Kreis. So anstrengend eine Joggingrunde sein kann, so viel Energie tanke ich dabei auch. Das sorgt dafür, dass ich in anderen Bereichen voller Energie meine Leistung abrufen kann.
Dein Weg zur Stärkenorientierung
Als Führungskraft stehst du vor vielen Herausforderungen. Mein Ziel ist es, dich und dein Team zur intrinsischen Entwicklung zu führen, den Blick für die Stärkenorientierung zu schärfen, eine positive Kommunikation zu fördern und deine Führungsskills weiterzuentwickeln. Ich stehe dir zur Seite, um die Effizienz, Selbstsicherheit und mentale Gesundheit deines Teams zu steigern.
Mach den ersten Schritt – nimm den Gang raus
Gönn dir und deinem Team die Pausen, die ihr braucht. Lerne, wann es Zeit ist, den Gang rauszunehmen und tanke neue Energie. Dein Team und du werden davon profitieren. Denk daran: Es geht nicht immer um das Ziel, sondern um den Weg dorthin.
Einmal volltanken, bitte! Wie ich in fünf Tagen wieder Balance finden konnte.
Ich habe mir fünf Tage Zeit genommen, um in den Bergen zu wandern und neue Energie zu tanken. Klingt erstmal nach körperlicher Anstrengung – und das war es auch. Aber gerade durch diese intensive Zeit habe ich es geschafft, mich mental und emotional zu regenerieren.
Ich habe mich aufgemacht, um eine Gruppe an Unternehmern, Freunde und Bekannte wiederzusehen. Ganz unüblich und abseits der Tagungsräume gibt es unzählige und individuelle Gespräche während drei wundervollen Wanderungen in den Höhen der Seiser Alm.
#Agent CS Hiking Days – Eine geschlossene Gruppe in vertrauensvoller Atmosphäre. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gern bei mir.
Anreise und Flexibilität
Die Anreise erfolgte über zwei Tage mit dem Motorrad. Navi eingerichtet und los geht’s. Die Stärke Flexibilität stand im Fokus. Ganz entspannt ging es Richtung Süden mit einem nächtlichen Zwischenstopp irgendwo in der Nähe der Donau. Es wurde einfach aus der Situation heraus entschieden, wo ich übernachte.
Meine Balance finden mit Spaß und Leichtigkeit
Am zweiten Tag ging es weiter quer durch Österreich Richtung Italien. Heute standen Spaß und die Stärke Leichtigkeit im Vordergrund. Dies bescherte mir reichlich Vorfreude: Kurven, Berge und der Charme der Südtiroler Berge läuteten drei wundervolle Tage ein.
Wenn du deine Stärken auslebst, tankst du Energie. Es ist quasi wie „Bäume ausreißen“ in deinem individuellen Segment der Stärken. Immer wenn du wenig ausgeprägte Stärken einsetzt, verlierst du Kraft, und über einen längeren Zeitraum geht der Spaß und die Freude verloren.
Drei Tage Stärken stärken: Netzwerken & Fokussierung
Am Abend des zweiten Tages durfte ich elf Menschen wiedersehen, mit denen ich über ein Jahr meist nur telefonisch Kontakt hatte. Der Austausch hier in den Bergen, in dieser sehr wertschätzenden Gruppe, ist etwas ganz Besonderes. Die Stärke Netzwerken blüht vor allem auf, wenn man unter Leute ist, verschiedene Ansichten zu einem Thema hört und sich unentwegt austauschen kann.
Gleichzeitig habe ich die Stärke der Fokussierung ausgelebt. Die anspruchsvollen Wandertouren auf dem Hochplateau der Seiser Alm haben meine Ziele klar vor Augen geführt. Ob Pool & Sauna zur Entspannung oder die Gipfel der Alpen als Herausforderung – meine Fokussierung war immer präsent. Ziele setzen und erreichen, ohne Umwege, das gibt mir Energie und Motivation. Ebenso liebt sie ein Umfeld, in dem Leute ebenso etwas bewegen wollen. Beste Voraussetzungen, um hier die Stärken mal einfach so „laufen“ zu lassen und dabei Energie zu tanken.
Am sechsten Tag ging es dann wieder Richtung Heimat. Im Gepäck hatte ich die Anmeldung für das nächste Treffen im kommenden Jahr (selbstredend), wundervolle Eindrücke der Berge und viele neue Anregungen für meine Arbeit. Genau dieses Setting – privater Spaß im beruflichen Kontext – gibt mir sehr viel Energie.
Ich hoffe, du konntest aus meinem Erlebnis etwas für dich mitnehmen und denkst daran, wie wichtig es ist, deine eigenen Stärken zu leben und zu pflegen